Összetétele: citrom (30%), csipkebogyó (20%), alma (10%), homoktövis (10%), gránátalma (10%), ananász (10%), méz (5%), meggy (5%)

A kellő mennyiségű természetes C-vitamin gátolhatja , lelassíthatja a szív- és érrendszeri megbetegedések, a magas vérnyomás, a daganatos megbetegedések, a szürkehályog és a cukorbetegség kialakulását.
Növeli a szervezet védekezőképességét, ezért betegségek fennállása esetén fogyasztása emelt adagban javasolt.

Minden magas C-vitamin tartalmú gyümölcs fontos a rák megelőzés szempontjából. Különösen sokat kell fogyasztani C-vitamin tartalmú gyümölcsöt a dohányosoknak, a stresszes életet élőknek, a fejlődő szervezetnek és mindenkinek télen, a megfázásos, influenzás időszakban és nyáron, amikor sok folyadékot fogyasztunk, hiszen a C-vitamin vízben oldódó vitamin, így hamar kiürül. Ha szervezetünk jól el van látva C-vitaminnal, a fogorvosnak is kevesebb a dolga, hiszen a C-vitamin a fogíny természetes gyógyszere.

Ha megfelelő mennyiség van C-vitaminból a szervezetünkben, csak akkor mutatja meg a hatását. Ha kapunk egy pohár vizet, hogy mosakodjunk meg vele, akkor jutunk vele valamire, de vajmi kevés egy pohárnyi víz a teljes tisztasághoz. Ha azonban beállhatunk a zuhany alá, akkor egész más a helyzet. Így van ez a
C-vitaminnal is. Ha eszünk ugyan, de nagyon keveset, akkor sokat sajnos nem tettünk az egészségünkért. Ha viszont megadjuk a szervezetünknek a szükséges mennyiséget, akkor szinte minden betegségtől megóvjuk magunkat.

Mint tudjuk, a C-vitamin Szentgyörgyi Albert nevéhez fűződik. Szerinte nem vitaminként, hanem élelmiszerként kell fogyasztani a C-vitamint. Az volt az elképzelése, hogy a C-vitamin úgy álljon a boltok polcain, mint a liszt vagy a cukor, tehát alapvető, mindennapi élelmiszerként. Sajnos nem így lett. Szentgyörgyi naponta 1000mg C-vitamint evett, betegsége alatt (tüdőgyulladás) 8000mg-ot! Szellemileg és fizikailag is teljesen friss maradt, több mint 80 évet élt egészségesen!

Magyarországon a felnőtt szervezet számára a C-vitamin napi szükséglete 60mg-ban van meghatározva. Ezt a mennyiséget még Hitler hatalma alatt állapították meg, ami csupán arra elég, hogy az ember ne kapja el a skorbutot. Ez a 60mg kb. megegyezik a fenti példában említett pohár vízzel!

Jó tudni, hogy 1db citrom (100g) 34mg C-vitamint tartalmaz. 100mg-nyi grapefruit 26,3mg C-vitamint tartalmaz.

Napi folyadék szükséglet min. 2,5 liter!